回転寿司食べすぎ【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

回転寿司食べすぎ
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今日はかみさんの誕生日ということで、午前中は娘どもと池袋へ出かけてプレゼント探し。
これといったものが見つからず、東武→パルコ→ハンズ→サンシャインシティ→ビックカメラとはしご。

帰宅してから、かみさんの希望で西東京のくら寿司へ。
よせばいいのにそこで暴食。

午前中の買い物を含めてそこそこ歩数は歩いたんだが、体重は激増。

寝る前にちょっと筋トレしたけど・・・

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
15650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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