階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
co-op 肉まん（1人前） 186 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ビーフストロガノフ（1人前） 846 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
明治 マカダミアチョコレート（1人前） 55 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2655 kcal
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