JOG 9.50Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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JOG 9.50Km

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【記録グラフ】

ジョギング
9.5km
ジョギング（km）のグラフ

食事の記録
969kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ネスレ日本ネスカフェエクセラカフェオレ（1人前）	59	kcal
12時
伊那食品工業株式会社寒天ぞうすいのり風味 18g（1人前）	53	kcal
ニッスイ 6種の和惣菜　切り干し大根の煮付け　16g/1個（1人前）	19	kcal
ミニトマト（4人前）	23.2	kcal
野菜炒め　もやし/エノキ茸/ほうれん草（0.4人前）	102	kcal
焼津増田商店黒はんぺん（2人前）	56.6	kcal
14時
ネスレキットカットミニくつろぎカカオ（1人前）	72	kcal
17時
エヌエス・インターナショナルエフなめらかジャムクッキーアップル味（4人前）	192	kcal
18時
エヌエス・インターナショナルエフなめらかジャムクッキーアップル味（3人前）	144	kcal
23時
野菜炒め　もやし/エノキ茸/ほうれん草（0.3人前）	76.3	kcal
（ざっくり一般）カチョカバロ（0.4人前）	144	kcal
焼津増田商店黒はんぺん（1人前）	28.3	kcal
	969	kcal
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