no title【kuma13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

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筋トレ再開

体脂肪率！！？　機械の故障か？？
【記録グラフ】
トライセプス キックバック
40回
トライセプス キックバック（回） のグラフ
 		コンセントレーションカール
30回
コンセントレーションカール（回） のグラフ
 		基礎代謝
1310kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
6回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
森永 ビスケット　チョイス（1人前） 48 kcal
21時
カトキチ たきたてご飯（1人前） 287 kcal
西友 肉餃子（1人前） 50 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
  433 kcal
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