no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
675回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
131964点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 351 kcal
寿がきや みそ煮込うどん [袋] 260g（1人前） 382 kcal
サワラの味噌焼き（1.5人前） 287 kcal
サラダ（1人前） 16.3 kcal
かぼちゃ（0.6人前） 50.9 kcal
13時
寄せ鍋（0.5人前） 75.9 kcal
18時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
20時
ごはん（1人前） 270 kcal
寄せ鍋（麺入り）（1.2人前） 343 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
冷や奴（1.3人前） 128 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 65.6 kcal
コロッケ（1人前） 258 kcal
21時
セブンイレブン 杏仁豆腐（1人前） 156 kcal
  2842 kcal
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