4日目【つみれさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月09日（水）

4日目
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【今日やった運動】
ウォーキング

【運動した時間】
20:00-22:30

【新たな発見】
昨日ちょっと足が張ってる気がしたから、今日はウォーキングモードで不可を軽くして軽く歩いてみた。

【今日の感想】
朝、昼歩けなかったから夜にまとめて歩いた。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
17点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
62
体内年齢（） のグラフ
骨量
3.5kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
65.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
14731歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1998kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
102kg
体重（kg） のグラフ
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