no title【ひろくんきなこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

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ウォーキング　龍田大社⇒城山台⇒イーストヒルズ（７：００～８：００）
※前日の積雪で路面が凍り歩きにくかった
昼食：水菜とハムベーコン炒め、いわし味噌缶詰（1/3）、味噌汁インスタント、ごはん
夕食：さんま開き、豆腐と白ねぎの味噌汁、豚角煮、きゅうり一夜漬、いちご

【記録グラフ】
ウォーキング
6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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