小雨　降ったり止んだり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

小雨　降ったり止んだり
< 小雨時々小雪 　｜　はれ >
　一日中、ぐずった天気でした。

　雨天なので校庭開放テニスなど無し。

　しかし、変に忙しいです、とほほほっ…
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
菓子パン（2人前） 458 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
10時
チョコ（1人前） 445 kcal
13時
ピラフ（1人前） 585 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
サントリー Gokuri　ピンクグレープフルーツ（1人前） 168 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
21時
カレーライス（1人前） 974 kcal
味噌汁 　（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  3043 kcal
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