エルフショットさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年02月12日（土）
小雨 降ったり止んだり |
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< 小雨時々小雪
｜ はれ >
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一日中、ぐずった天気でした。
雨天なので校庭開放テニスなど無し。
しかし、変に忙しいです、とほほほっ…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 菓子パン（2人前） |
458 |
kcal |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 砂糖（5人前） |
57.6 |
kcal |
| 10時 |
| チョコ（1人前） |
445 |
kcal |
| 13時 |
| ピラフ（1人前） |
585 |
kcal |
| コンソメスープ（1人前） |
74.7 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
37.4 |
kcal |
| 14時 |
| サントリー Gokuri ピンクグレープフルーツ（1人前） |
168 |
kcal |
| フルーツジュレ（1人前） |
104 |
kcal |
| 21時 |
| カレーライス（1人前） |
974 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
89.8 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
37.4 |
kcal |
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3043 |
kcal |
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