no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月13日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
40335点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
和風卵チャーハン（1人前） 348 kcal
冷や奴（1人前） 93.4 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 88.4 kcal
きす（2.5人前） 108 kcal
大豆と大根おろし（1人前） 43.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 270 kcal
鶏のクリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 159 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大豆と大根おろし（1人前） 43.8 kcal
  2066 kcal
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