連続休肝日の効果?【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月19日(土)

連続休肝日の効果?

< 多忙だけど  | 晴れたら良いね、な... >
今朝は、曇り。北風が少し強く、気温の割には冷たく感じました。

体重、ダウン。連続休肝日の効果?な訳ないか・・・

同居人は栄養大へ。何も予定無し。
洗濯周りも終わったので、図書館・食事の後、温泉付きスーパー銭湯でまったりしてくるか。

水炊きで、恵比寿500、芋焼酎*2合



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1486kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
taka_ 2011/02/19 14:14
>洗濯周りも終わった・・・(;゚д゚)ェ. . .
洗濯してるんですか?それとも畳んでいるとか?
スーパー銭湯のあとは・・・調整日でしょうか?('ー') フフ
団塊修ちゃん 2011/02/19 14:24
洗濯は、洗濯機がしますから、干し&畳みです。
水気を出すから、呑みます(当然!)
浜ジョー 2011/02/19 15:23
修ちゃん、減ってるからなー、飲んでも良いよねー。
うぅーーー、私も飲みたい!
カード、10枚になりそうです。ヾ(´▽`;) 
 団塊修ちゃん 2011/02/19 21:02
とりあえず、一時的な増加分はすぐに解消しますが、呑み続けた根雪分はなかなか溶けません・・・
良いじゃぁありませんか、週2回の会なんだから勝ち越せば上出来!
ハナユビ 2011/02/19 19:59
>温泉付きスーパー銭湯でまったりしてくるか。
オイラも、肩までつかりたい~。
メリケンじゃシャワーオンリーで、全然疲れが取れないんだ…。
明日、行ってくるかな~☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/02/19 21:04
そうですね、食べ物もありますが、お風呂の風土の違いも結構来ますよね。
明日は、日本情緒豊かなお風呂を満喫してください!
ケロケロママ 2011/02/19 22:46
予定がなかったので少し多めに歩いてきました。
温泉入ってビール飲みたいですね~そんなに飲めないけどね。
 団塊修ちゃん 2011/02/20 10:02
そんなに飲めないけどね
 ↑ ???
こんなはずじゃない 2011/02/20 01:32
手軽に温泉に行けるのが羨ましい!
風呂上がりの一杯もよいものね~。
 団塊修ちゃん 2011/02/20 10:04
風呂上がりの一杯、
以前は内風呂でもこの理由で呑んでいたので生活習慣病に・・・
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