no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
ケロッグ ブランフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
キリンビバレッジ 生茶（1人前） 0 kcal
12時
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（1人前） 222 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
17時
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
スターバックスコーヒー カフェモカ ホット 無調整乳 トール（1人前） 324 kcal
スターバックスコーヒー ソーセージ＆エッグマフィンサンドイッチ（1人前） 378 kcal
  1498 kcal
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