階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけご飯（1人前） 302 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
とんかつ（1人前） 584 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
15時
明治 マカダミアチョコレート（2人前） 110 kcal
20時
つけめん（1人前） 440 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
22時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  2043 kcal
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