no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1032kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
たまごやき（1人前） 187 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
すき屋 おしんこ（1人前） 11 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
サラダ（1人前） 143 kcal
ジョイフル ライス（1人前） 328 kcal
スープ（1人前） 33.2 kcal
肉だんご汁（0.3人前） 109 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
みょうがの味噌やき（1人前） 0.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
20時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  2337 kcal
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