ZUMBA　8回目/ジム【プク丸さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

ZUMBA　8回目/ジム
< no title 　｜　zumba　9回目... >
【今日やった運動】
ZUMBA / ジム
【運動した時間】
ZUMBA＝1時間　/　ジム＝1時間（スカイウォーカー）
【新たな発見】

【今日の感想】
夕方からジムに行った。
今日のZUMBAは二の腕に効きそうな
ダンスが多かった。
人も随分多かった。

【記録グラフ】
内臓脂肪率
5%
内臓脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
27.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		朝の体重
55.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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