レッドカード確実に【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月24日（木）

レッドカード確実に
< 休肝日のはずか　３ 　｜　予定外の休肝日 >
夕べの呑みも柿の種とチーズ。
体重横這いかと思ったらダウン（ニャッ）
朝と昼キチンと食べてるから、カロリー的には夜は軽くてよいのかも・・・
これで夜、しっかりした肴で呑むと体重が増えるのね。

今夜は、解けない宿題はしばらく様子を見ようと言うことで打ち切り・・・
やっと休肝日実施。

昨日で１３枚のカードは使い切った。しかし、土曜は出張が入っているので、レッドカード確実・・・
会長も退場したみたいだから、まぁ良いか・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2011/02/24 21:45 
ワタシも今週は飲みっぱなしです･･
来週は少し抜かなきゃ･･･
 団塊修ちゃん 2011/02/25 21:12 
ですね！
浜ジョー 2011/02/24 21:50 
わたし移籍したから！　
来月、大活躍だべ。＼(^O^)／
 団塊修ちゃん 2011/02/25 21:13 
どこに移籍？
永久会長ですから、逃れようがないのでは。
ハナユビ 2011/02/24 23:07 
柿の種のカロリーがヤバいんだよね～。
ほとんど、ピーナッツのカロリーだけどね～☆
うん
 団塊修ちゃん 2011/02/25 21:13 
むさぼり食べるわけではないので・・・
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