New香里園【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

New香里園
< 自転車壊れた(;_... 　｜　佑ちゃんが見たい！ >
New香里園 画像1 New香里園 画像2 New香里園 画像3
３街区の商業施設区画「かほりまち」が本日オープンしました。
この東口再開発を含めて、私が香里園に来た１０年前と比べると
ほんと駅前はすっかり様変わりしました。

「かほりまち」の中のファミリーマートはオープン記念で今日から
３日間、来店者に「なめらかクリームシュー」を振舞っています。
またおにぎり、サンドイッチは全品５０円引きです。ということで
本日のお昼はおにぎりとサンドイッチにしました。

はじめて「たまごかけごはん風おむすび」ってのを食べたのですが、
これがまたおいしかったんです。しばらくははまりそうな予感です。
おにぎりでたまごかけごはんってどういうこと？って思うでしょ。
どんなのかは、皆さんも一度お試しあれ。

【記録グラフ】
サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		素振り（卓球）
200回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（2人前） 28 kcal
12時
ファミリーマート たまごかけごはん風おむすび（1人前） 195 kcal
ファミリーマート 愛情むすび　紀州産南高梅（1人前） 182 kcal
ファミリーマート 新鮮シャキシャキレタス（1人前） 224 kcal
ファミリーマート なめらかクリームシュー（1人前） 259 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（2人前） 32 kcal
17時
ファミリーマート チョコレートクッキー（1人前） 315 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（0.5人前） 3.4 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（2人前） 32 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
23時
菜の花（2人前） 64 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
富田屋 芋あんドーナツ（1人前） 102 kcal
干しいも（1人前） 198 kcal
  2766 kcal
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