月曜日【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日
11年03月07日（月）

月曜日
< 同窓会と篠山マラソ... 　｜　寒い >
土日といつもと全くちがうことをして、急に日常に戻ったとまどいがある。
昨日のしんどさの中の高揚、一昨日の３０年間を一瞬で埋めた昔の濃密な関係。
それらに対する思いを、今日１日どうすることもできず、もてあましていた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
10883歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE