寒い【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

寒い
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少し暖かくなったと思ったら、寒さぶり返し
ダウンが手放せない。まん丸になって通勤。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
9392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
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