今日も寒い【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日（水）

今日も寒い
< 寒い 　｜　花粉症 >
一段と冷え込んできましたね。明日はもう一段冷え込むとか、
街で寒いのは楽しくない。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
11924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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