no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
2.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4338歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コッペパン（2人前） 742 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
  2184 kcal
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