血圧【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月18日（金）

血圧
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ここ何日か、朝の血圧が高い。もっとも、ここのところ、朝１で測れず、ひとしきり作業をしてからなので、条件は同じではない。
でもそれを差し引いても高すぎる。
去年の健康診断で152が出て、白衣シンドロームなんですと言い訳したが、そのときはすぐに120台に戻っていた。
今回の場合、何日も続いており、たまたま高くでたということですむのかどうか悩ましいところだ。
もう少し様子を見てみる。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
90回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
80cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
12436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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