no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【朝ごはん】
シェイク100kcal
【昼ごはん】
おむすび（こんぶ）、味噌汁、かぼちゃの煮物、ほうれん草のおひたし
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　こんぶ（1人前） 164 kcal
旭松 赤だし なめこ汁（1人前） 45 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
  269 kcal
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