no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

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【記録グラフ】
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
  1427 kcal
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