no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月06日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
11時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
15時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  1907 kcal
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