no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
日清 お好み焼き（2人前） 772 kcal
桃（2人前） 112 kcal
  1976 kcal
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