再開６日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

再開６日目
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体重やや戻り。数日かけて調整予定。
１０日も過ぎたので、目標までにまた絞っていきたい。

【記録グラフ】
万歩計
8885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
エースコック 沖縄そば（1人前） 398 kcal
13時
雪印メグミルク ティーラテ 200ml（1人前） 102 kcal
19時
フーチャンプルー（1人前） 314 kcal
五目チャーハン（0.4人前） 203 kcal
20時
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（1人前） 233 kcal
23時
シリアル（1人前） 152 kcal
  1402 kcal
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