28日目【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】
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28日目
Blossomさん
1980年06月05日生(女性)
AB型 東京都
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今年の健康診断は、5/30か、5/31のようです。
【記録グラフ】
骨格筋率(両脚)
40.4%
皮下脂肪率(両脚)
35.2%
内蔵脂肪レベル
2.5
骨格筋率(体幹)
21.7%
骨格筋率(両腕)
28.2%
皮下脂肪率(両腕)
39.8%
皮下脂肪率(全身)
24%
皮下脂肪率(体幹)
20.1%
体年齢
34
BMI
21.5
万歩計
229歩
基礎代謝
1417kcal
体脂肪率
28.1%
カロリー比較
食事の記録
687kcal
骨格筋率
27.9%
体重
68.2kg
【食事の記録】
3時
メディキューブ ビーマックス(1人前)
155
kcal
紀文 調整豆乳
(2人前)
110
kcal
デコポン
(1人前)
52.5
kcal
15時
加ト吉 本場さぬきうどん(1人前)
268
kcal
味の素 ほんだし(スティック)
(0.3人前)
5.4
kcal
米みそ(白)
(0.5人前)
17.3
kcal
ごぼう
(0.1人前)
2
kcal
長ネギ
(0.8人前)
17.9
kcal
油揚げ
(0.3人前)
34.7
kcal
ぶなしめじ
(0.5人前)
8.1
kcal
高野豆腐
(0.1人前)
10.6
kcal
すりごま
(0.1人前)
5.8
kcal
687
kcal
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