２８日目【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月16日（土）

２８日目
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今年の健康診断は、5/30か、5/31のようです。
【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
40.4%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
35.2%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
2.5
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
21.7%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
28.2%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
39.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
24%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.1%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1417kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
メディキューブ ビーマックス（1人前） 155 kcal
紀文 調整豆乳（2人前） 110 kcal
デコポン（1人前） 52.5 kcal
15時
加ト吉 本場さぬきうどん（1人前） 268 kcal
味の素 ほんだし（スティック）（0.3人前） 5.4 kcal
米みそ（白）（0.5人前） 17.3 kcal
ごぼう（0.1人前） 2 kcal
長ネギ（0.8人前） 17.9 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
高野豆腐（0.1人前） 10.6 kcal
すりごま（0.1人前） 5.8 kcal
  687 kcal
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