草取りをした【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

草取りをした
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勉強会
花粉症

【記録グラフ】
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		後ろ足上げ　5秒　15回　両足
0回
後ろ足上げ　5秒　15回　両足（回） のグラフ
 		家計簿の記録
0回
家計簿の記録（回） のグラフ
登山
0分
登山（分） のグラフ
 		家事＆掃除
120分
家事＆掃除（分） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2020点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
焼肉（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
セブンイレブンの五目ヤキソバ（1人前） --- kcal
パン（1人前） 172 kcal
魚のムニエル（1人前） --- kcal
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
  2066 kcal
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