３０日目【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

３０日目
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午後、ゆうちょ銀行で所用を済ませました。
明日からようやく何コマか授業が始まるので、ロフトでノートを６冊買いました。

漢字検定準１級を受けようかと考えています。
普段、明治〜昭和戦前期の文章を読む機会が多く、必要を感じたため。
今日は帰宅後、漢検協会のHPから平成１９年度第１回の過去問をDLして解いてみました。
試験は６月１９日。

【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
41.4%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
34%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
2.5
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5176歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
22%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
28.8%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
38.4%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
23.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.5%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
28.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ソヤファーム おいしさすっきり黒ごま（1人前） 122 kcal
森永乳業 まろやか豆乳プリン（1人前） 100 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 55 kcal
メディキューブ ビーマックス（0.5人前） 77.5 kcal
  355 kcal
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