no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
リョーユーパン ホットケーキ（1人前） 164 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
18時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（2人前） 414 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
  1724 kcal
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