はれのちくもり　夜雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

はれのちくもり　夜雨
< はれ 　｜　小雨模様 >
　本日も一日ヤボ用でした。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
10時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
14時
ピザ（1.5人前） 930 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
15時
焼きブリン（1人前） 476 kcal
19時
亀田製菓 柿の種　わさび（1人前） 463 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 146 kcal
おつまみ（1人前） 500 kcal
  3681 kcal
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