３３日目【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月21日（木）

３３日目
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【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
39.5%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
36.1%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
2.5
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
骨格筋率（体幹）
21.4%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
27.7%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
41%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
24.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.4%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1395kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ココア（3人前） 74.2 kcal
5時
にんじんドーナツ（1人前） --- kcal
6時
メディキューブ ビーマックス（1人前） 155 kcal
紀文 調整豆乳（2人前） 110 kcal
15時
ソヤファーム おいしさスッキリえだまめ（1人前） 94 kcal
16時
スターバックス ソイラテ（0.8人前） 203 kcal
19時
ソヤファーム おいしさスッキリえだまめ（1人前） 94 kcal
20時
ソヤファーム おいしさスッキリきな粉豆乳（2人前） 222 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1.8人前） 180 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
  1607 kcal
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