雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

雨
< くもり 　｜　はれ >
　一日中、雨でした。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
中華スープ（1人前） 490 kcal
アイスティー（1人前） 303 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
21時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  2853 kcal
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