no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月24日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
13時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
18時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
19時
アイスクリーム（2人前） 288 kcal
  2154 kcal
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