下回った！【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｍｓ68さんのトップページ>記録ノートを見る>下回った！
11年04月27日（水）

下回った！
< 三寒四温 　｜　やっぱり増えた >
減量から…【３１７日目】

今朝の体重で、スープ減量中の最低数字
（つまり、計測始めてからの最低数字）を
５０ｇ下回りました。やったぞ！
ゆうべあんなにロールケーキを食べたのに！

この調子で様子見しつつ落としていきたいものです。

*****

と、調子にのっていたらまんまと食べ過ぎています。
パンばかりなので、満腹感とカロリーのバランスが悪い。

「痩せたら履けるはずズボン」のストック３本が
全部入るようになっていた。やった！
（うち２本はまだパツパツなため、とりあえず１本だけおろしました）
【記録グラフ】
万歩計
9149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 391 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.5人前） 167 kcal
14時
スターバックスコーヒー キャラメルスチーマー ホット 豆乳 トール（1人前） 310 kcal
16時
セブンイレブン コロッケパン（1人前） 309 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
18時
カゴメ 旨み豊かな完熟トマト リゾット（1人前） 247 kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE