no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
17時
グリコ乳業 プッチンプリン [カップ] 176g（1人前） 250 kcal
18時
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
  2382 kcal
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