no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
10時
ホットケーキ（0.4人前） 120 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ピリ辛みそラーメン [袋] 100g（1人前） 464 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
13時
チロルチョコ ワリチョップ（1人前） 299 kcal
15時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ コーラ（1人前） 72 kcal
16時
ブルボン 　アルフォート（4人前） 220 kcal
18時
はなまる カレーライス　小（1人前） 564 kcal
  2510 kcal
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