no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレー（0.5人前） 452 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
11時
BOSS 贅沢微糖-ぜいたくﾄﾞﾘｯﾌﾟ-190g（1人前） 32.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
15時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
17時
ブルボン 　アルフォート（1人前） 55 kcal
18時
カレー（0.5人前） 452 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
  1771 kcal
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