no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1476kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
日清食品 きつねそば（1人前） 434 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
きゅうりの納豆和え（1人前） 69.8 kcal
小女子（1人前） 6.3 kcal
カステラ（0.3人前） 47.9 kcal
味の素　 えびよせフライ（1人前） 73 kcal
イカのバター醤油焼き（0.6人前） 79 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1476 kcal
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