no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
11時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 18 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
15時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
18時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
セブンイレブン レバニラ（0.6人前） 217 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
  1717 kcal
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