no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1070kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ カルボナーラ（1人前） 306 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
鮭（1人前） 110 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
冷ややっこ（1人前） 92 kcal
トマトサラダ（1人前） 153 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1422 kcal
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