no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1238kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
辛子明太子（1人前） --- kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
炭酸水（1人前） --- kcal
16時
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 0 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
いか（1人前） 68 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1238 kcal
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