くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

くもり
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　今日も朝からちょっとですがムシムシ。

　夜入り直後、一時雨だったようですね。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
53%
湿度（%） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
柚子よろし（1人前） 360 kcal
12時
せい家 ラーメン　せい家　汁まで（1人前） 800 kcal
チョコ（1人前） 445 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
13時
アサヒ飲料 ワンダ（1人前） 34 kcal
21時
焼肉（2人前） 1034 kcal
ごはん（2人前） 540 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（2人前） 668 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  4611 kcal
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