no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
117回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
153回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
124回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
74回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
20.6km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
34.7km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
44.06km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（3人前） 515 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
  1379 kcal
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