no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 202 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
19時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
ジョージア New ご褒美ブレイク（1人前） 53.2 kcal
サントリー デカビタＣ 210ml（1人前） 113 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 278 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
  1655 kcal
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