no title【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

no title
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ひどく便秘です

「うん○」ははずかしいので
我が家では「うんどん」とよびます
もともとあまり積極的にでてきてくれませんが
五日めになると顔にぶつぶつがでて
１週間をすぎるとごはんが食べられなくなります

こんなにたべているのに…

なので、記録にグラフを追加しました

気軽にできるものではないですし
一回のカロリーといわれてもわかりませんが、記録してみます
はずかしいからあまりみないでね…

【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
まんじゅう（1人前） --- kcal
味噌らーめん（1人前） --- kcal
  0 kcal
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