今日のカロリー【しゃきこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

今日のカロリー
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【記録グラフ】
食事の記録
805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
QBB ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
4時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
めいらく 豆乳（1人前） 55 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
10時
玄米（0.5人前） 75 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（1人前） 6.8 kcal
19時
森永 ホットケーキミックス（0.7人前） 26.6 kcal
おから（0.6人前） 26.7 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（0.2人前） 21 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ごぼう（0.1人前） 2 kcal
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
20時
めいらく 豆乳（3人前） 165 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（2人前） 13.6 kcal
  805 kcal
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コメント
しゃきこ 2011/05/26 19:48 
カロリー低い食事にしてたら疲れやすくなった。思うように痩せんし辛いだけに感じてしまうけど、もう少し長い目で見ることを心がけたい。
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