no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　切り干し大根煮
【間食】ポテトチップス(ギザギザ)　麦とホップ
【晩ごはん】回鍋肉　グリーンピース　野菜サラダ　ドレッシング　大根サラダ　和風ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（2人前） 210 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
12時
焼きそば（1人前） 474 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
17時
カルビー ポテトチップスギザギザ（1人前） 333 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
18時
回鍋肉（1人前） 391 kcal
グリンピース（1人前） 18.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
大根サラダ（1人前） 12.8 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2150 kcal
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