ひきこもり。【ちび太郎さんの健康管理カラダカラノート】

ちび太郎さん

ひきこもり。

< 昨日はとんでもなく... 　｜　今日もまた >

引きこもり。

家から一歩も出なかった。

だって、雨凄いんだもん。

引きこもり食。

超不健康…。

土曜と食べてるもの一緒…。

【記録グラフ】

朝の体重
51.5kg
朝の体重（kg）のグラフ

夜の体重
52kg
夜の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
パスコ超熟〔袋〕１０枚切り（2人前）	198	kcal
J-オイルミルズラーマ　マーガリン（1人前）	22.1	kcal
雪印スライスチーズ（1人前）	25	kcal
キューピーアヲハタ５５ブルーベリージャム（1人前）	9	kcal
マスタード（1人前）	2.3	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ヱスビーグリーンカレー（1人前）	246	kcal
玄米（1人前）	165	kcal
15時
カルビーじゃがポックル（3人前）	324	kcal
ギンビスアスパラガスビスケット（1人前）	130	kcal
18時
札幌カリーヨシミ札幌カリーせんべいカリカリまだある？（2人前）	184	kcal
19時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
21時
グリコドロリッチ　クラッシュカフェゼリークリームin（1人前）	110	kcal
	1428	kcal
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