6/1 １日目【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

6/1 １日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1249kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ピラティス
30分
ピラティス（分） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
オレアイダ おはようポテト ハッシュポテト（1人前） 113 kcal
19時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1901 kcal
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